Helping The others Realize The Advantages Of Desarrollo personal

Helping The others Realize The Advantages Of Desarrollo personal

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El libro en cuestión se basaba en un curso que Smiles había desarrollado, el cual brindaba un conjunto de consejos para tener éxito en la vida.

No deben confundirse los conceptos: lo primera hace referencia a las capacidades profesionales de los miembros del equipo; lo segundo, al trabajo que la empresa hace para estar lista.

Es importante porque el cambio es constante en la vida y en el trabajo, y adaptarse de manera efectiva nos permite crecer y tener éxito.

Crecimiento Personal: La capacidad de extraer lecciones valiosas de las experiencias difíciles es una característica clave de la resiliencia emocional.

La dependencia emocional se define como un estado en el que la persona necesita la presencia, aprobación o afecto de otra persona para sentirse completa o valiosa.

Para lograr esto, es importante estar abierto a nuevas experiencias y a tomar riesgos. Puedes comenzar por pequeños cambios en tu rutina diaria, como probar un nuevo deporte o aprender un idioma diferente.

La vida está llena de etapas. Algunas son emocionantes y llenas de felicidad, mientras que otras pueden ser desafiantes o incluso dolorosas.

Aprende a identificar tus emociones y manejarlas de manera saludable, evitando reacciones impulsivas o desproporcionadas ante situaciones estresantes.

Además, es importante estar abierto a las nuevas ideas y perspectivas, y estar dispuestos a cuestionar nuestras propias creencias y suposiciones.

Recuerda los imprevistos; son situaciones que pasan desapercibidas de forma inicial, eventos no contemplados.

El miedo al cambio está profundamente arraigado en nuestra biología y psicología. A lo largo de la evolución, nuestros cerebros han aprendido a asociar lo conocido con la seguridad y lo desconocido con el peligro.

Piensa en las cosas que han mejorado, en lugar de ver solamente lo que crees que ha empeorado y quejarte por ello. Hazte una lista con las ventajas y mejoras y céntrate en cómo construir lo nuevo, en lugar de luchar contra lo anterior. Rescata lo positivo.

Como hemos visto anteriormente, negar el cambio solo nos create malestar y ansiedad. Toma una actitud positiva y asimila tu nueva realidad.

Los autores ponen a conversar a la ansiedad con las neurociencias. En un relato a dos voces, Ferran Situations comparte su experiencia personal con las disaster de ansiedad, mientras que la neurocientífica Sara Teller website explora estas vivencias desde la perspectiva de la ciencia del cerebro.